Hvad giver du slip på først?

Jeg talte med god ven og kollega i går. I efteråret havde han en afsindigt presset periode. Sådan fuldstændigt afsindigt. Og han er stadig gennem-træt.

I den periode spiste han dårligt. Hurtig mad og rigtig meget slik. Samtidig skar han alt motion væk.

Nu har han været sukkerfri siden jul og er gået i gang med sin løbetræning igen. Men er det ikke interessant, at det første vi typisk giver slip på er vores egen sundhed?

En anden jeg for nylig har talt med, levede indtil for ganske nyligt i et meget presset parforhold. For at holde det ud begyndte hun at ryge igen – og der blev nok drukket lidt mere rødvin end godt er.

Hvorfor er det, at vi overlever ved at være endnu hårdere ved os selv? Og måske endda være med på selvsabotagen?

Jeg kender godt mekanismen. Alt for godt. Når jeg skal være god ved mig selv, gør jeg noget, der i virkeligheden ikke er godt for mig. Det er da tosset, er det ikke?

Hvad gør du?